こんにちは！ダイエット中で摂食障害だけど食べることが大好き、そして罪悪感を感じることが何より苦手な私です。ダイエットって、「〇〇を食べちゃダメ！」とか、「カロリー制限！」とか、なんだか窮屈なイメージありませんか？でも、そんな私の救世主が現れました。それが モスバーガーの“野菜菜摘”！👏
🍔 野菜菜摘って何？
モスバーガーの「野菜菜摘」は、バンズ（パン）の代わりにたっぷりのレタスで具材を包んだバーガーのこと。いわば、パンのないバーガー。え、パンがないなんて寂しい？と思った方、騙されたと思って食べてみてください。これ、めちゃくちゃ サッパリ＆ヘルシー で美味しいんです！
例えば、「モス野菜バーガー 野菜菜摘」。中身はシャキシャキのトマト、オニオン、フレッシュなレタスにジューシーなパティとモス特製ソース。パンの代わりにレタスがしっかりと包み込んでくれるから、カロリーカットはもちろん、手で持っても崩れにくい優れものなんです。
🥗 ダイエットに嬉しい理由
- カロリーオフ
通常のモス野菜バーガー（バンズあり）は約360kcal。一方、野菜菜摘バージョンは約180kcal！これ、ほぼ半分じゃないですか！？しかもお腹にたまる感じはしっかりあるので、「ダイエット中の物足りなさ」は一切ナシ。 - 糖質カット
パンがない分、糖質は激減。最近流行りの「糖質制限ダイエット」にもぴったりですね。 - 野菜をたっぷり摂れる
普段「野菜足りてないなぁ…」と思う人にはうってつけ。新鮮なレタスをシャキシャキ音を楽しみながら食べれば、なんだかヘルシーな気分になれるのが不思議（笑）。
🍴 実際に食べてみた！リアルレポ
私が頼んだのは「テリヤキチキンバーガー 野菜菜摘」。
まず、包みを開けた瞬間、フレッシュなレタスが目に飛び込んできてテンションUP！
テリヤキチキンの甘じょっぱいタレと、レタスのシャキシャキ感が口の中で絶妙にマッチします。「うわぁ、これがダイエット向けのメニューだなんて信じられない！」と感動しました。罪悪感ゼロで、この満足感。
ちなみに、手で食べるのが難しいと思った方に朗報！ちゃんとしっかり包んでくれているので、普通のバーガー感覚で楽しめます。でもタレが多いメニューは慎重に（笑）。
✨ モスの“野菜菜摘”で感じたポジティブな変化
- ランチに食べても「重たさゼロ」。午後も軽やかに動けました。
- ダイエット中でも「好きなもの食べてる」感があるので、ストレスフリー！
- なぜか翌日の肌の調子が良い…！これ、野菜のおかげかも？
🍔 おすすめの組み合わせメニュー
「野菜菜摘」と一緒に頼むなら、ぜひスープ系やサラダを選んでみて。例えば、「モスのオニオンスープ」や「グリーンサラダ」。これでさらにヘルシー＆満足感たっぷりのセットが完成です！
🌱 最後に一言
モスバーガーの“野菜菜摘”、ダイエット中の味方として最高すぎます。パンを使わないことでカロリーも糖質もカットできるのに、満足感と美味しさはそのまま。これなら無理なく続けられるし、ダイエットも楽しくなること間違いなし！皆さんも、ぜひお試しあれ♪😊
次は何を食べようかな…？ダイエット中の外食ライフをもっと楽しむ方法を探し中です！
