摂食障害の私ですが太ることが
恐怖でなりません(>_<)
高校生くらいまでは太っており
その後痩せてダイエットのし過ぎて
拒食症に
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今は平均体重ですが食べ過ぎると
吐いてしまいます
今でも食べすぎて太る夢をみます
そんな私がランチに食べたのはこちら
インスタのちあきさんのレシピ↓
ちあきさんとてもお綺麗
すべてレンチンでできます
5分かからなくて簡単
そして、おいしい
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【材料】
・豚ひき肉 100g
・豆腐 100g
・醤油 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・コチュジャン 5cm
・ニンニクチューブ 2cm
・生姜チューブ 2cm
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・水 50cc
豚ひき肉に調味料を全て入れ、よく混ぜる。
レンチン3分
そのあと豆腐を入れて、またさらにレンチン1分。
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↑私が作ったのはこちら
辛いのが好きなので最後にラー油をかけました
美味しいレシピをありがとう
